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Welche Rückenübungen soll ich auswählen? Zuhause empfehle ich dir die drei Rückenübungen mit Kurzhanteln und im Fitness-Studio die drei an den Geräten. Wir trainieren jeweils die drei größten Rückenmuskeln: Rückenstrecker, Latissimus und Trapezmuskel. Wie oft die Rückenmuskulatur trainieren? In diesem Video zeige ich euch 3 Übungen für euer Rückentraining, die einen ordentlichen Reiz setzen! Außerdem stelle ich euch mein neues Bike vor!#bodybuild. Welche Rückenübungen sollte ich machen, wenn ich Rückenbeschwerden habe? In diesem Artikel stelle ich dir die besten Rückenübungen vor und zeige dir in einer Videoanleitung, wie du sie richtig ausführen musst, um tolle Ergebnisse zu erzielen. Für die meisten Athleten gilt, dass 1-2 Tweaks bzw. Eine Re-Evaluierung der Technik dafür sorgen können, dass mehr aus den allseits bekannten Rückenübungen herausgeholt werden kann. Mehr Rücken-Muskeln mit der richtigen Ausführung. Eine wichtige Übung für den oberen und seitlichen Rücken ist das Latziehen, bzw. Egal ob der Latzug zur Brust, mit engem Griff oder hinter dem Kopf, diese Übung bietet interessante Ausführungsmöglichkeiten für das Training einer breiteren Rückenmuskulatur.

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