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Antes de recurrir a la misma, utilizaría cualquier otro ejercicio de los que aquí podemos encontrar. Bicicleta estática: Es un aparato muy bueno para quemar grasa. Incorporado en una rutina de ejercicios para perder barriga, la bicicleta estática puede ser uno de los mejores aparejos que existen. Esta actividad de trabajo abdominal comienza tumbándose uno boca arriba. También, cómo estirar y el tipo de alimentación que puedes. Estos 20 ejercicios harán que consigas quemar grasa del vientre y perder barriga. No sabemos si conseguirás el six-pack en los abdominales, pero sí dirás adiós a la barriga cervecera. Los músculos más importantes que tendrás que fortalecer para perder barriga son los abdominales transversales, es decir, los abdominales más profundos. Al entrenarlos, el cuerpo no se hinchará y, por lo tanto, la barriga tampoco. Los crunches son perfectos para un vientre plano y no aumentarán tu masa muscular demasiado si es lo que buscas. 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